Ginástica Laboral

A ginástica laboral realizada na Rio Deserto é classificada como preparatória, sendo composta por exercícios físicos leves, de ativação muscular, equilíbrio e coordenação motora. Tem o objetivo de aquecer e/ou alongar estruturas exigidas no desenvolvimento das atividades laborais, despertando os colaboradores para que se sintam mais dispostos. Os movimentos melhoram a circulação sanguínea, lubrificam e aumentam a viscosidade das articulações e tendões e, principalmente, preparam o indivíduo para o início da jornada laboral. A duração média das sessões é de 10 a 20 minutos.

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